The Rest-Relax-Recreation program of E-learning System from Q-univ.

九州大学の学生のみなさんのセルフケア

 大学生活を送っていると、楽しく充実している時もあれば、壁にぶちあたり、しんどくなる時もあります。努力が報われた、と感じる時もあれば、いくら取り組んでも出口が見えない時もあります。何を目標にしたらいいかわからない、とまるで霧の中を歩いているような感じの時もあれば、誰かの助けによって、偶然事態が好転することもあります。そんな大学生活を少しでも充実して送れるためのヒントをご紹介します。

News

  • 2022-4-12 / Info / 中国語版「あなたにおすすめのE-learning」を公開しました。
  • 2022-3-29 / Info / 英語版「あなたにおすすめのE-learning」を公開しました。
  • 2022-1-25 / E-learning / 「心と体のつながり」「ネットやゲームとうまくつきあうために」を掲載しました
  • 2021-12-3 / E-learning / 英語版「人に助けを求めることについて」「ストレスとうまく付き合うには」を掲載しました / 中国語版「人に助けを求めることについて」「ストレスとうまく付き合うには」「食事で気をつけたいこと」を掲載しました
  • 2021-10-1 / Info / ホームページをリニューアルしました。ご利用のブラウザに以前のサイト情報が残っていると、表示が崩れる場合あります。ページがうまく表示されない場合はブラウザのキャッシュクリアをお願いします。キャッシュの削除方法
  • 2021-10-1 / E-learning / 「食事で気をつけたいこと」を掲載しました / 英語版・中国語版準備中
  • 2021-10-1 / E-learning / 「ストレスとうまく付き合うために」を掲載しました / 英語版・中国語版準備中
  • 2021-6-28 / E-learning / 「人に助けを求めることについて」を掲載しました / 英語版・中国語版準備中
  • 2021-6-18 / Info / 「あなたにおすすめのE-learning」を公開しました。ページがうまく表示されない場合はブラウザのキャッシュクリアをお願いします。キャッシュの削除方法
  • 2021-4-26 / Topics / COVID-19感染拡大防止下でのストレス対処「オンライン授業による肩こり」「オンライン授業による目の疲れ」を掲載しました / 英語版・中国語版準備中
  • 2021-4-23 / E-learning / 「自分も相手も大切にする自己表現」「SNSとうまくつきあうために」を掲載しました
  • 2020-12-18 / E-learning / 「ハラスメントかもと思ったら」「大学生のひきこもり」を掲載しました
  • 2020-9-8 / Info / ホームページをリニューアルしました。ご利用のブラウザに以前のサイト情報が残っていると、表示が崩れる場合あります。ページがうまく表示されない場合はブラウザのキャッシュクリアをお願いします。キャッシュの削除方法
  • 2020-9-8 / Topics / COVID-19感染拡大防止下でのストレス対処「コロナ禍での心の健康」を掲載しました
  • 2020-6-29 / Topics / COVID-19感染拡大防止下でのストレス対処「在宅でのオンとオフ」を掲載しました
  • 2020-6-22 / Topics / COVID-19感染拡大防止下でのストレス対処「COVID-19による自粛からの回復」を掲載しました
  • 2020-6-15 / Topics / COVID-19感染拡大防止下でのストレス対処「在宅での生活リズムの整え方」を掲載しました

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3RESQ-P SELF-CARE PROGRAM

 本サイトは、九州大学の大学生生活の充実とメンタルヘルス増進、ストレス対処能力向上に役立つためのセルフケアについて紹介しています。コンテンツの構成および内容は、九州大学キャンパスライフ・健康支援センターの教員が中心となって企画し、九州大学附属図書館付設教材開発センターの協力を得て作成しました。なお、本サイトの作成にあたり、科学研究費補助金基盤(C)「大学生が主体的に学べるICTを用いた心と体の健康教育の試み(課題番号:19K03287)」の助成を受けています。

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